ANKSIOZNOST

Anksioznost je do neke mere normalno stanje. Vsi imamo skrbi, se bojimo, smo včasih nervozni, razdražljivi in nezadovoljni. Anksioznost je mehanizem, ki pomaga ubežati trenutni nevarnosti ali se izogniti prihodnji. Naše telo pripravi na boj ali beg, ob tem se poveča aktivnost možganov, pospeši se delovanje srca, kar povzroči boljšo prekrvitev mišic. Včasih varovalni mehanizem deluje narobe in se sproži tudi kadar ni nevarnosti. V tem primeru se lahko anksioznost sproži že v popolnoma nenevarni situaciji, reakcija je lahko pretirana ali pa traja predolgo. Telo je pripravljeno na beg ali boj s sovražnikom, pravi sovražnik pa se v resnici skriva v nas samih. In če nas tak neustrezen strah ovira v vsakodnevnem življenju, govorimo o t. i. anksioznih motnjah. 

S sistematičnim pristopom k reševanju stanja posamezniku pomagamo tako, da ga seznanimo s težavo in mu pokažemo načine, kako jo obvladovati brez strahu.

Uspeh se ob konfrontaciji pokaže dokaj hitro, pri čemer posameznik hitro zgradi tudi boljšo samopodobo in pridobi izgubljeno samozaupanje.

Kdo sem (in od kod prihajam)

Na svojih delavnicah in terapijah vedno poudarjam kako pomembno je, da se zavedam, kdo pravzaprav sem. Kaj to pomeni? To …

Stari starši, tašče in še kaj

Pred časom so me prosili, da za eno izmed slovenskih revij odgovorim na par vprašanj. Ker je tema precej aktualna, sem …

Prelomljena zvestoba

Odkritje partnerjeve afere je dogodek, ki spremeni vse. Starega odnosa oziroma zakona je nepreklicno konec. Tisti, ki je …